Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 282,26g.
Frühstück: Rice Milk, Coconut Oil, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Cooked Egg. Mittagessen: Kikkoman Soy Sauce, Honey , Minced Garlic, Green Peas (Frozen) , Broccoli (Chopped, Frozen) , Chicken Breast, Sweet Potato , Zucchini, Mushrooms . Abendessen: Spaghetti Sauce with Meat (Canned), San Remo Egg Pasta Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Blue Dinosaur Cacao Mint Paleo Bar, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Bananas , Coles Pea Protein Powder, Rice Milk, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Espresso Coffee, Nature's Way Cacao Powder. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rainbow Elephants's Gewichtsverlauf
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