Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Madu, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Madu, Cuka (Sari Apel), Jeruk. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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putri.mamunt's Gewichtsverlauf
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