nailaberta's Notizen, 19 Mrz 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018

60 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 März 2018:

408 kcal

Fett: 18,02g | Eiw: 26,77g | Kohlh: 39,99g. Frühstück: Teh Tawar, Telur Balado, Pecel. Mittagessen: Indomart Tempe Mendoan, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mehr...

1609 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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