|
Ну вот, так радовалась отвесу на прошлой неделе. На этой вернулся. Анализируя причины, поняла, что нужно все-таки убрать молочку, выпечку, пусть и кето. Рано я это все начала есть. И запланированное сокращение РСК тоже с понедельника.
|
67,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 165,25g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 27,31g.
Frühstück: Яйцо, Урбеч из Семян Кунжута Белого, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Олива Факел Нерка Ломтики , Авокадо, Террин (Паштет) Утиный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Ашан Фарш Краинский 50/50, Приготовленная Брюссельская Капуста. Abendessen: Cacao Paste Wilderness Poets, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Лента Исландская Печень Трески. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|