Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 91,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи на Пару. Abendessen: Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Зеленое Яблоко. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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