Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
87,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Вастэко Полба. Mittagessen: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Шпинат, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Киви. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|