Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 44,11g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 125,27g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Запеканка М, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Салат Помидор-Огурец-Капуста Пекинская, Тефтеля Индейка , Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Чай, Окей Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Салат Помидор-Огурец-Капуста Пекинская, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|