Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Nimet Kepekli Galeta, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Bim Kıymalı Mantı, Taze Fasulye. Abendessen: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Yeşil Elma, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Eti Benimo. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Rahime Erdoğan's Gewichtsverlauf
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