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-1kg 😃😃😃👯
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 146,37g | Kohlh: 207,86g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, Mandorle, Fragole, Kiwi, Myprotein Pancake Proteici. Mittagessen: Zucchine, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Pomodori Ciliegini, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate. Abendessen: Cetriolo Sottaceto, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Carote, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. Snacks/Sonstiges: Pere, Caffè Zuccherato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Noci. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 34 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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