Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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868 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 106,60g.
Frühstück: Bolo de Fubá. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas. Abendessen: Bauducco Torrada Integral (3). Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 20 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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