Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2010
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108,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 126,37g | Kohlh: 238,87g.
Frühstück: honey oats and flakes, skim milk. Mittagessen: Soft and Smooth 100% Honey Wheat Bread, budding beef slice, provolone cheese. Abendessen: Fajita site flour tortilla, provolone cheese slice crsytal farms, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fajita with Beef and Vegetables, hamburger bun sara lee. Snacks/Sonstiges: clementine, yoplait yogurt strawberry orange sunrise. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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