Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 142,62g | Kohlh: 26,30g.
Frühstück: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Selita Requeijão Tablete. Mittagessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Arisco Maionese, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Chuchu, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canto de Minas Requeijão Cremoso , Piracanjuba Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Rancheiro Rosquinha de Coco, Selita Requeijão Tablete, Black Skull Hannibal. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Zumba + Musculação - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fernandanut's Gewichtsverlauf
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