Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 25,28g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 153,44g.
Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Putih Telur, Brownies. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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hadi0789's Gewichtsverlauf
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