Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 47,28g.
Frühstück: Now Flax oil 1000mg. Mittagessen: 香蕉, 木耳, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 乾烤山核桃（加鹽）, 炒綠豆芽, 台畜 培根. Abendessen: Simple life 牛肉片, 炒大白菜, 煎雞蛋, 盛香珍 小魚干花生, 雞胸肉（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yama7588's Gewichtsverlauf
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