Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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914 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 104,22g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: 1% Fat Milk, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Egg, Sweet Red Peppers, Kale, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Sweet Red Peppers, Kale, Quinoa (Cooked), Green Giant Niblets Corn, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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