Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1323 kcal
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Fett: 104,92g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 20,42g.
Frühstück: Powerade Zero Orange (Bottle), Spring Valley Raspberry Ketones, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Prolab Caffeine, Sugardale Pepperoni Slices, Kroger Mexican Style Cheese, Yellow Onions (Sauteed) , Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt. Abendessen: Salad Dressing, Butter , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Kroger Beef Jerky. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten. mehr...
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firewifeNov52016's Gewichtsverlauf
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