Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 125,87g.
Frühstück: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kaşarlı Omlet. Mittagessen: Eker Tam Yağlı Ayran, McDonald's Big Mac. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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