Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Activia Iogurte de Morango, Pão de Trigo 100% Integral. Mittagessen: Contra-filé, Salada de Folhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Vigor Iogurte Grego Baunilha. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Dai meyer's Gewichtsverlauf
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