Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
106,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 65,06g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 230,35g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Goodini Ягодная Смесь с Овощами и Шпинатом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Шампиньоны Гриль, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Белая Дача Аликанте, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Курочка Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. mehr...
|
|
1121 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|