inkho_viie's Notizen, 20 Mrz 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018

64 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 März 2018:

937 kcal

Fett: 42,33g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 96,11g. Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Daun Singkong, Nasi Goreng. Abendessen: Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus. mehr...

1697 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 28 kg pro Woche

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