Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
59,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 37,07g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Caffè, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Mittagessen: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Conad Riso Basmati. Abendessen: Casa Modena I Cubetti di Speck, Barilla Farfalle, Aia Kebab di Pollo, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Cavolini di Bruxelles. Snacks/Sonstiges: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Conad Pasticcini al Limone con Granella di Nocciole, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Macchiato, Nutella Nutella. mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Maria posso rientrare..;)
20 Mrz 18 vom Mitglied: fgegb
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|