Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 219,45g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, Strawberries, Banana, Joya Sojamilch Natur, Honest Nutrition Vegan Protein. Mittagessen: Random Veggie Wok, Gourmet Tonnarelli Al Nero Di Seppia, Barilla Arrabbiata. Abendessen: Carrots, Jeden Tag Kidney Bohnen, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Ja! Maroni, Banana. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
CF 5.5km - 1 Stunde, Warm up LB - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kineal02's Gewichtsverlauf
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