Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 74,92g.
Frühstück: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Mittagessen: Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Chouriços, Azeitonas Pretas, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Folar. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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devilinheart2003's Gewichtsverlauf
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