Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 152,26g.
Frühstück: Croissants de Mantequilla, Mayonesa, Atún en Aceite (Enlatado), Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Campofrío Salchichas Frankfurt, Bonarea Macarrones Boloñesa, Aceite de Girasol, Coliflor Cocido (Fresco). Abendessen: Hacendado Pizza Fresca de Pollo, Aceite de Girasol, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Sonstiges: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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