Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
93,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 85,84g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Natural Life Semente de Chia. Mittagessen: Tomates, Alface, Yoki Farinha de Milho Amarela, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida. Abendessen: Scala Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Empanado de Berinjela. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Trio Barra de Proteína (33g). mehr...
|
|
3331 kcal
|
Bewegung:
Sport - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deborabaldi's Gewichtsverlauf
|