Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
84,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 56,03g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Semillas de Lino, Hero Mermelada Fresas de Temporada, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Mittagessen: Pan Blanco, Verdifresh Ensalada York y Queso. Abendessen: Pan Blanco, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Mercadona Jamon Serrano, Trucha al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Campofrío Mini Fuet, Hacendado Té Digest, Hacendado Stevia, Plátano. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|