Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Bebida de Soja, El Granero Copos de Avena Integrales. Mittagessen: Brócoli, Merluza Plancha. Abendessen: Kania Bio Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Hacendado Cocktail Cinco Sentidos, Eco Cesta Tortitas de Arroz sin Sal Añadida. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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beavl94's Gewichtsverlauf
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