Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, La Serenisima Casancrem Light, Arcor Mermelada de Durazno Light, Café con Leche Descremada, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Mittagessen: Aceite de Oliva, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Manzanas Braeburn, Bonarea Canelones de Espinacas. Snacks/Sonstiges: Miel, La Serenisima Casancrem Light, Ser Yogurt Bebible. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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