Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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94 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 14,38g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 194,03g.
Frühstück: Tadım Sarı Leblebi. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Abendessen: Turşu, Beyaz Ekmek, Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Amigo Sarı Leblebi, Greyfurt, Yeşil Elma. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 25 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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