Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 105,46g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: Anchor Cream, Anchor Butter, Cinnamon, Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Harraways Rolled Oats, Coffee (Instant). Mittagessen: Cooked Broccoli, Bestfoods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Pams Skipjack Tuna Chunks in Olive Oil, Cooked Lentils. Abendessen: Chinese Large Baozi Steamed Meat Bun, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), French Fries (in Vegetable Oil), Beer. Snacks/Sonstiges: Tip Top Popsicle Triple Tango. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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