Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 100,13g.
Frühstück: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料(巧餅). Mittagessen: 鮭魚, 蝦仁, 豆芽菜, 玉米筍, 椰菜花, 桂格(Quaker) 五穀米. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 統一 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 鳳梨酥, 美樂家 活力倍速飲, 合桃. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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f65a8n6's Gewichtsverlauf
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