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Starting to feel better from my cold and happy to have lost weight yesterday. I read something interesting that fluoride in tap water slows the metabolism by affecting the Thyroid. Under active Thyroid = Slow Weight Loss. Therefore in the hope of losing that extra 100-200g per week or approx 2.6-5kg per 6 months by doing nothing I will cut out all non filtered water. I will get what little fluoride I need from Green Tea. Anyway will continue to soldier on.
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120,9 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 152,75g | Kohlh: 17,04g.
Frühstück: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Mittagessen: Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. Abendessen: Professional Whey Micellar Casein MPI, Beauty Whey Gourmet Protein Shake - Sin-O-Bun, KFC Original Recipe Chicken. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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