Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 21,72g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 65,10g.
Mittagessen: Beterrabas, Royal Gelatina Cereja, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Trampolin - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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liegepbc's Gewichtsverlauf
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