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gestern "gefressen", wie ein Tier 🙈👎
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80,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: Ei, Avocado, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Banane, Gut & Günstig Butterkäse, Äpfel, Putenaufschnitt, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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