Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: Кубанский Молочник Сливки 10%, Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Роскар Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 10%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Яблоко Желтое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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annyakolya's Gewichtsverlauf
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