Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 59,30g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tadelle Şekersiz Çikolata, Simbat Mebrum Hurma . Mittagessen: Pişmiş veya Izgara Balık. Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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