Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
50,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 116,99g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 82,91g.
Frühstück: Endive, Pain Blanc, Vinaigrette César, Mozzarella, Tomates Rouges, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Snacks/Sonstiges: Mélange de Fruits Secs, Ficello Fromage , Monoprix Gourmet Tête de Moine, Carrefour Figues Moelleuses. mehr...
|
|
1661 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theka71's Gewichtsverlauf
|