Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
76,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 67,75g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 132,03g.
Frühstück: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, НАК Брынза Болгарская, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша, Roshen Черный Шоколад 56%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Roshen Черный Шоколад 56%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Растительное Масло, Соевый Соус, President Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Своя Линия Морская Капуста. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Минтай, Приготовленный Чеснок, Лук, Растительное Масло, Соевый Соус, Сахар. Snacks/Sonstiges: Мёд, Слов'яночка "Домашній" Сир Творог 9%, Чумак Томатная Паста 25%, Галичина Творог 5%, Київхліб Хліб по-Французьки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana Lavrova's Gewichtsverlauf
|