Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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116,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 184,04g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Obstsalat, REWE Bäcker Brötchen, Schwarzbrot, Abraham Serrano, Aldi Bacon, Rührei. Abendessen: Aldi Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Aldi Nord Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
das mühsame Eichhörnchen, aber langsam soll ja gesund sein und dem JojoEffekt vorbeugen.
21 Mrz 18 vom Mitglied: isa8.8
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