Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 242,10g.
Frühstück: Батон Нарезной, Сахар, Говядина Тушеная. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Рис Отварной, Борщ Украинский, Хлеб, Селедка под Шубой. Abendessen: Говядина Тушеная, Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Батон Нарезной, Варенье из Смородины, Молком Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Мёд. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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