Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4649 kcal
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Fett: 117,48g | Eiw: 206,62g | Kohlh: 509,23g.
Frühstück: 세븐일레븐 치즈듬뿍토스트, 캘로그 뉴트리그레인 시리얼. Mittagessen: 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 쇠고기 스테이크. Abendessen: 크림 마카로니와 치즈. Snacks/Sonstiges: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass, 바나나. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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chack1120's Gewichtsverlauf
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