Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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905 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 29,08g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 米饼, 闲趣 饼干, 全麦饼干, 饼干, 餅乾, 葵花籽仁（无壳）, 杏仁, 开心果, 有壳花生（不吃壳）, 核桃, 西柚（粉红色和红色）. Abendessen: 混合蔬菜（冷冻）, EDO 原味饼干, 苹果, 煮熟的鸡蛋白, 蔬菜沙拉. Snacks/Sonstiges: 玉米片（低脂肪，烤制）, 薯片, 爆米花（气爆而成）, 爆米花（气爆而成）. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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