Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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149,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 119,56g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Kiwi, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Pompadour Quema-Grasa. Mittagessen: Café Espresso, Manzana Golden, Zanahoria, Remolacha Agridulce en Tiras, Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Parmesano (Rallado). Abendessen: Bonarea Crema de Calabacín con Queso, Clara de Huevo, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche de Almendras, Hacendado Fresa o Freson, Plátano. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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