Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 179,62g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Strawberries, Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Cinnamon. Mittagessen: Clementines , Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Taco Salad . Abendessen: Ben & Jerry's Vanilla Honey Caramel Greek Frozen Yogurt, Market Pantry Cookie Sandwich, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Boot scootin chili, Rosina Italian Style Meatballs, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Maple Syrup , Almond Butter, Kim’S Brown Rice Cake, Latte Coffee. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
9031 steps - 1 Minute, Power-Walking - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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