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starting my workout routine back up
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 231,20g.
Frühstück: Canned Green tea, 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Mittagessen: Turkey Chef Salad. Abendessen: Loaded Baked Flavored Mashed Potatotes, Steak and Portabello's. Snacks/Sonstiges: Medium Cheddar Cheese, Tuna Fish, wheat bread, Hamburger, Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tiredgabin's Gewichtsverlauf
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