Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 101,50g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 134,70g.
Frühstück: Red Sweet Pepper, Original Hummus, Extra Virgin Avocado Oil, Celery, Cucumber (with Peel), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter. Abendessen: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Food For Life Baking Company Sprouted Corn Tortillas, Muenster Cheese, Guava Goddess Kombucha, Banana. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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