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93/63/69
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59,9 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 243,81g.
Frühstück: 義美 低脂鮮奶, 穀物片, 亞麻仁油 亞麻仁油, 麥片. Mittagessen: 杏鲍菇, 雞胸肉（不吃皮）, 憶霖 8佳醬-黑胡椒醬, 紅蘿蔔, 高麗菜, 海帶芽, 番茄, 芹菜, 憶霖 8佳醬-黑胡椒醬, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 杏鲍菇, 雞胸肉（不吃皮）, 憶霖 8佳醬-黑胡椒醬, 芹菜, 海帶芽, 紅蘿蔔, 高麗菜, 番茄. Snacks/Sonstiges: Familymart 焦糖乳牛蛋糕棒, 蘋果. mehr...
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konstantes Gewicht
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