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Emagrecimento e hipertrofia!
HIIT - Muay Thai e musculação!
Alimentação está sendo a parte mais difícil 😪
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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 Kommentare
Seu objetivo é o mesmo que o meu do ano passado em rs . De 82 pra 68 . Porém agora estou aumentando aos poucos e já estou com 75 . Quero chegar até 78 a 80 em agosto . Pra depois começar a secar e chegar a uns 72 kilos . Com mais volume que o ano passado e seco do msm jeito .
22 Mrz 18 vom Mitglied: Thiago13zl
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lenemilsirlene's Gewichtsverlauf
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