Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 180,65g.
Frühstück: 星巴克 (starbucks) 美式咖啡, 好市多 切片起士, 全聯 全麥吐司. Mittagessen: 蝦仁, 雞胸肉, 巧克力奶昔(高濃度), 蘆筍, 炒飯. Snacks/Sonstiges: 鮮奶茶, 海綿蛋糕. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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