Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 137,14g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 44,65g.
Frühstück: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Mittagessen: 椰子油, 芝士, 高麗菜, 酸忌廉, Costco 優格, 雞腿（烤製或烘焙）, 甜味劑（糖精）, 奶油, 可可粉（無糖）, 椰子油. Abendessen: 酸忌廉, 雞蛋（整個）, 鹹鴨蛋, 鴨腸, 排骨湯, 鴨肉, 白麵包. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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